De fijngevoeligheid die je ervaart, geven je wellicht een sterk gevoel van kwetsbaarheid waar je je misschien ongemakkelijk bij voelt. Het kan je tot last zijn. En het kan je zelf schaamte geven over dit stuk in jou.

Een natuurlijke respons kan zijn om deze fijngevoelheid te onderdrukken of te verbergen, maar dat is jezelf met ook al je talenten onderdrukken. Niet jezelf kunnen zijn – al ben je met vrienden, familie of collega’s waar je nauw mee samen werkt – maakt dat je je onveilig voelt. Jezelf terugtrekken kan een manier zijn om hiermee om te gaan. Maar je bent dan niet aandachtig aanwezig in het hier en nu. Daardoor is het ook moeilijk voor je om te voelen wat je echt wilt.

De overweldigende gevoelens door je fijngevoeligheid kan je ook fysiek doen terugtrekken in je eigen huis of ruimte. Daardoor voel je je veilig, maar het kan gevoelens van eenzaamheid geven of van ‘alles alleen moeten doen’. Uitreiken om dit te doorbreken maakt het hiermee niet makkelijker op. Wat nu, als ik je zeg dat je het niet alleen hoeft te doen?

Ik help je graag terug naar het voelen, ook als je denkt niets te voelen. Het begint met contact leren maken met wat er in jouw lichaam afspeelt. Stapje voor stapje ga je leren voelen en er met aandacht bij zijn. Je leert je weer veilig te voelen met jezelf. En ook jezelf door ogen van compassie en vriendelijkheid te zien, want onze innerlijke criticus kan kil zijn.

Het vraagt wat moed van je om de eerste stap te zetten, maar voel je welkom. We komen er samen uit. Jouw vertrouwen komt terug. Rust en harmonie wordt hervonden. Je gaat je weer gedragen voelen in de wereld en door het leven.