Skip to main content
lichaamsgerichte coaching

Je bent vrij

De weg eruit is door naar binnen te gaan

Een wereld in verbinding, begrip en met compassie voor elkaar.
Ik wens ons zo’n wereld. Waar oog is onze innerlijke wereld.
Waar alles er mag zijn. Ik wil je hiervoor bedding geven.
Voor jouw angsten, jouw spanningen, jouw verdriet of boosheid.
Jouw overprikkeling of gevoelens van het niet-weten.
Dat is wat ik miste en nu jou en de wereld wil geven.

Warme omhelzing, René Horsthuis

Wees welkom


Herken je dit?

Ik ken jou omdat ik mijzelf ken

Je kan je soms zo overweldigd voelen met alles wat er in jou leeft. Angst, spanningen en eenzaamheid zijn geregeld voelbaar in je lichaam. Het kan je frustreren, want wat je ook doet, het gaat niet weg. Of het blijft terugkomen. Ondanks je harde werken. Het kan je helemaal uitputten.

Ik zie jou

De fijngevoeligheid die je ervaart, geven je wellicht een sterk gevoel van kwetsbaarheid waar je je misschien ongemakkelijk bij voelt. Het kan je tot last zijn. En het kan je zelf schaamte geven over dit stuk in jou.

Een natuurlijke respons kan zijn om deze fijngevoelheid te onderdrukken of te verbergen, maar dat is jezelf met ook al je talenten onderdrukken. Niet jezelf kunnen zijn – al ben je met vrienden, familie of collega’s waar je nauw mee samen werkt – maakt dat je je onveilig voelt. Jezelf terugtrekken kan een manier zijn om hiermee om te gaan. Maar je bent dan niet aandachtig aanwezig in het hier en nu. Daardoor is het ook moeilijk voor je om te voelen wat je echt wilt.

Je hoeft het niet alleen te doen

De overweldigende gevoelens door je fijngevoeligheid kan je ook fysiek doen terugtrekken in je eigen huis of ruimte. Daardoor voel je je veilig, maar het kan gevoelens van eenzaamheid geven of van ‘alles alleen moeten doen’. Uitreiken om dit te doorbreken maakt het hiermee niet makkelijker op. Wat nu, als ik je zeg dat je het niet alleen hoeft te doen?

Een zachte bedding

Ik help je graag terug naar het voelen, ook als je denkt niets te voelen. Het begint met contact leren maken met wat er in jouw lichaam afspeelt. Stapje voor stapje ga je leren voelen en er met aandacht bij zijn. Je leert je weer veilig te voelen met jezelf. En ook jezelf door ogen van compassie en vriendelijkheid te zien, want onze innerlijke criticus kan kil zijn.

Een eerste stap

Het vraagt wat moed van je om de eerste stap te zetten, maar voel je welkom. We komen er samen uit. Jouw vertrouwen komt terug. Rust en harmonie wordt hervonden. Je gaat je weer gedragen voelen in de wereld en door het leven.

Wat kan ik voor je doen?

Gratis Meditatie oefening

Maak weer contact met je lijf

Door de oefening te doen ervaar je meer rust en veiligheid is waar we allemaal zo naar verlangen. Het helpt je om fysieke en emotionele spanning te verminderen

1 op 1 Coachingstraject

Maak weer contact met je lijf

Een individueel coachingstraject biedt jou de mogelijkheid om op een persoonlijke en diepgaande manier te werken aan jouw persoonlijke groei en ontwikkeling.

Veel gestelde vragen

Alles over adem- en lichaamsgericht werk

Ben je nieuwsgierig geworden en voel je dat je aan de slag wilt gaan? Maar heb je ook nog vragen? Kijk eens bij veelgestelde vragen of jouw vraag er bij staat.

Gratis Download

Je voelt gelijk verlichting

Een zeer effectieve meditatie oefening die iedereen kan en waarbij je meteen positieve verandering voelt. 

Gewoon via je mobiel

Je kan de oefening waar en wanneer je maar wilt doen. Hoe vaker je de oefening herhaalt hoe beter het effect.

Kennismaking

Het is tevens ook een mooie manier om kennis met mij en mijn werkwijze te maken voordat je voor een heel traject kiest.

Gratis & vrijblijvend

Je krijgt direct toegang. Uiteraard zit je nergens aan vast. 

Gratis Download

Je voelt gelijk verlichting

Een zeer effectieve meditatie oefening die iedereen kan en waarbij je meteen positieve verandering voelt. 

Gewoon via je mobiel

Je kan de oefening waar en wanneer je maar wilt doen. Hoe vaker je de oefening herhaalt hoe beter het effect.

Kennismaking

Het is tevens ook een mooie manier om kennis met mij en mijn werkwijze te maken voordat je voor een heel traject kiest.

Gratis & vrijblijvend

Je krijgt direct toegang. Uiteraard zit je nergens aan vast. 

DIRECT AANVRAGEN