Ademhalen is iets wat we de hele dag doen, zonder erbij na te denken. Het is een automatische reflex die ons lichaam helpt om zuurstof binnen te krijgen en koolstofdioxide uit te ademen. Velen van ons ademen eigenlijk heel oppervlakkig en te snel. Voor een deel heeft dat te maken met dat we onbewust minder willen voelen wat er in ons lichaam plaatsvindt aan sensaties en emoties. We schakelen als het ware een beetje af en komen in ons hoofd te zitten De coaching die ik je aanbied leert je om weer dieper te voelen en emoties toe te laten. Dat is een waardevol proces om te gaan doen.